Smertekatastrofetest (PCS) – 13 spørsmål

Ta testen

(function(){ const questions = [ "Jeg er hele tiden bekymret for at smertene ikke vil gi seg", "Jeg føler at jeg ikke klarer å fortsette", "Det er forferdelig og jeg tror det aldri blir bedre", "Det overvelder meg", "Jeg føler at jeg ikke holder det ut", "Jeg blir redd for at smertene skal bli verre", "Jeg tenker på andre smertefulle opplevelser", "Jeg ønsker desperat at smertene skal forsvinne", "Jeg klarer ikke få det ut av hodet", "Jeg tenker stadig på hvor vondt det er", "Jeg tenker på hvor gjerne jeg vil bli kvitt smerten", "Jeg føler at ingenting kan redusere smerten", "Jeg er redd for at noe alvorlig kan skje" ]; const wrap = document.getElementById("pcsQuestions"); wrap.innerHTML = questions.map((q,i)=>` <div class="question"> <div class="qtext">${i+1}. ${q}</div> <div class="options"> ${[0,1,2,3,4].map(v=>` <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="${v}"> ${v}</label> `).join("")} </div> </div> `).join(""); // 🔽 AUTO SCROLL når bruker svarer document.addEventListener("change", function(e){ if(e.target.type === "radio"){ const currentQuestion = e.target.closest(".question"); const nextQuestion = currentQuestion.nextElementSibling; if(nextQuestion){ nextQuestion.scrollIntoView({ behavior: "smooth", block: "center" }); } else { document.querySelector(".btns").scrollIntoView({ behavior: "smooth", block: "center" }); } } }); // dark mode document.getElementById("pcsToggle").onclick = function(){ const box = document.getElementById("pcsBox"); const dark = box.classList.toggle("dark"); box.classList.toggle("light", !dark); this.textContent = dark ? "☀️ Lys modus" : "🌙 Mørk modus"; }; document.addEventListener("click", function(e){ if(e.target.classList.contains("bookBtn")){ window.open("https://smlillestrom.bestille.no/OnCust2/#!/booking?searchType=wizard&serviceId=2069&isCombined=0","_blank"); return; } if(!e.target.dataset.pcsAction) return; if(e.target.dataset.pcsAction==="calc") calc(); if(e.target.dataset.pcsAction==="pdf") pdf(); }); function calc(){ let total=0, rum=0, mag=0, help=0; for(let i=1;i<=13;i++){ const c=document.querySelector("input[name='q"+i+"']:checked"); const v=c?parseInt(c.value):0; total+=v; // underskalaer (korrigert) if([8,9,10,11].includes(i)) rum+=v; if([6,7,13].includes(i)) mag+=v; if([1,2,3,4,5,12].includes(i)) help+=v; } document.getElementById("pcsResult").textContent = "Total: "+total+" / 52 | Hjelpeløshet: "+help+" | Forstørrelse: "+mag+" | Gjentakende tanker: "+rum; const box = document.getElementById("pcsFeedback"); box.style.display="block"; // 🟢 grønn if(total <= 20){ box.style.background="#e6f4ea"; box.style.border="2px solid #2e7d32"; box.style.color="#1b5e20"; box.innerHTML = ` <strong>Lavt nivå av smertekatastrofer</strong><br><br> Dette er innenfor normalområdet. <br><br> <button class="bookBtn" style="padding:10px 16px;background:#2e7d32;color:#fff;border:none;border-radius:6px;"> Forebyggende samtale (valgfritt) </button> `; } // 🟡 gul else if(total <= 30){ box.style.background="#fff8e1"; box.style.border="2px solid #f9a825"; box.style.color="#8d6e00"; box.innerHTML = ` <strong>Moderat nivå av smertekatastrofer</strong><br><br> Det kan være nyttig å snakke med noen om dette. <br><br> <button class="bookBtn" style="padding:12px 18px;background:#f9a825;color:#000;border:none;border-radius:6px;"> Book gratis samtale </button> `; } // 🔴 rød else{ box.style.background="#fdecea"; box.style.border="2px solid #c62828"; box.style.color="#b71c1c"; box.innerHTML = ` <strong>Høyt nivå av smertekatastrofer</strong><br><br> Dette kan påvirke livskvaliteten betydelig, men det finnes god hjelp. <br><br> <button class="bookBtn" style="padding:12px 18px;background:#2b4c7e;color:#fff;border:none;border-radius:6px;"> Book gratis samtale </button> `; } } function pdf(){ const { jsPDF } = window.jspdf; const doc = new jsPDF(); let y = 20; let total=0, rum=0, mag=0, help=0; const bookingURL = "https://smlillestrom.bestille.no/OnCust2/#!/booking?searchType=wizard&serviceId=2069&isCombined=0"; let answers = []; // 🔹 Hent svar + skår for(let i=1;i<=13;i++){ const q = document.querySelectorAll(".qtext")[i-1].textContent; const c = document.querySelector("input[name='q"+i+"']:checked"); let v = c ? parseInt(c.value) : 0; total += v; if([8,9,10,11].includes(i)) rum+=v; if([6,7,13].includes(i)) mag+=v; if([1,2,3,4,5,12].includes(i)) help+=v; answers.push({ q: q, a: c ? v : "Ikke besvart" }); } // 🔹 RESULTATTEKST let level = ""; let infoText = ""; let btnText = ""; let textColor = [0,0,0]; let boxColor = [255,255,255]; let buttonColor = [43,76,126]; let buttonTextColor = [255,255,255]; // 🟢 grønn if(total <= 20){ level = "Lavt nivå av smertekatastrofer"; infoText = "Dette er innenfor normalområdet."; btnText = "Forebyggende samtale (valgfritt)"; textColor = [27,94,32]; boxColor = [230,244,234]; buttonColor = [46,125,50]; buttonTextColor = [255,255,255]; } // 🟡 gul else if(total <= 30){ level = "Moderat nivå av smertekatastrofer"; infoText = "Det kan være nyttig å snakke med noen om dette."; btnText = "Book gratis samtale"; textColor = [141,110,0]; boxColor = [255,248,225]; buttonColor = [249,168,37]; buttonTextColor = [0,0,0]; } // 🔴 rød else{ level = "Høyt nivå av smertekatastrofer"; infoText = "Dette kan påvirke livskvaliteten betydelig, men det finnes god hjelp."; btnText = "Book gratis samtale"; textColor = [183,28,28]; boxColor = [253,236,234]; buttonColor = [43,76,126]; buttonTextColor = [255,255,255]; } // 🔹 HEADER doc.setFont("Helvetica","bold"); doc.setFontSize(18); doc.text("PCS – Resultat",20,y); y += 14; // 🔹 RESULTATBOKS doc.setFillColor(boxColor[0], boxColor[1], boxColor[2]); doc.roundedRect( 14, y, 182, 48, 4, 4, "F" ); doc.setDrawColor( textColor[0], textColor[1], textColor[2] ); doc.setLineWidth(0.8); doc.roundedRect( 14, y, 182, 48, 4, 4 ); doc.setTextColor( textColor[0], textColor[1], textColor[2] ); doc.setFontSize(13); doc.setFont("Helvetica","bold"); doc.text(level,20,y+10); doc.setFontSize(11); doc.setFont("Helvetica","normal"); const wrappedInfo = doc.splitTextToSize(infoText,160); doc.text(wrappedInfo,20,y+20); doc.setFont("Helvetica","bold"); doc.text( "Total skår: "+total+" / 52", 20, y+36 ); y += 60; // 🔹 UNDERSKALAER doc.setTextColor(0,0,0); doc.setFontSize(12); doc.setFont("Helvetica","bold"); doc.text("Underskalaer",20,y); y += 10; doc.setFont("Helvetica","normal"); doc.text("Hjelpeløshet: "+help,20,y); y += 8; doc.text("Forstørrelse: "+mag,20,y); y += 8; doc.text("Gjentakende tanker: "+rum,20,y); y += 16; // --------------------------- // BOOKING-KNAPP // --------------------------- if(y > 250){ doc.addPage(); y = 20; } // knapp bakgrunn doc.setFillColor( buttonColor[0], buttonColor[1], buttonColor[2] ); doc.roundedRect( 14, y, 120, 14, 3, 3, "F" ); // HEL KNAPP KLIKKBAR doc.link(14, y, 120, 14, { url: bookingURL }); // knappetekst doc.setTextColor( buttonTextColor[0], buttonTextColor[1], buttonTextColor[2] ); doc.setFont("Helvetica","bold"); doc.setFontSize(11); doc.text( btnText, 20, y + 9 ); y += 24; // reset tekstfarge doc.setTextColor(0,0,0); // --------------------------- // SPØRSMÅL + SVAR // --------------------------- doc.setFont("Helvetica","bold"); doc.text("Dine svar",20,y); y += 10; doc.setFont("Helvetica","normal"); for(let i=0;i<answers.length;i++){ const line = (i+1)+". "+ answers[i].q+ " — Svar: "+ answers[i].a; const wrapped = doc.splitTextToSize(line,170); wrapped.forEach(function(t){ if(y > 270){ doc.addPage(); y = 20; } doc.text(t,20,y); y += 7; }); y += 2; } // 🔹 FILNAVN doc.save("pcs-resultat.pdf"); } })();

Viste målingen at du har over 20 poeng på skalen?

👉 Book gratis 15-minutters samtale for å få svar på hvordan du får ned smerten.

📞 Book gratis 15 min samtale

Eller

Bestill prøvebehandling via kontaktknappen under.

Book 90-min prøvebehandling - 390 kr

Hvordan jeg tolker skåren i PCS skalen

Sammen med tre under skala-skårer som evaluerer bekymring, forstørrelse og hjelpeløshet, har den totale poengsummen et område på 0-52.

Underskalapoeng:

• Gjentagende tanker: 8,9,10,11
• Forstørrelse: 6,7,13
• Hjelpeløshet: 1,2,3,4,5,12

Høyere score indikerer at du har større grad av smertekatastrofer. En total poengsum på >30 representerer et klinisk signifikant nivå av smertekatastrofer.

Kontakt: Christian Bang, kognitiv atferdsterapeut (NFKT-medlem)

📞 +47 917 26 373   |   💻 Book gratis 15 min samtale