Behandling av Generalisert Angstlidelse (GAD) i Lillestrøm eller via videosamtale

Behandling av generalisert angstlidelse hos kognitiv atferdsterapeut

Er du plaget av generalisert angstlidelse (GAD)? Bestill profesjonell og effektiv behandling, enten på vårt kontor i Lillestrøm eller via videosamtale, uten å bli registrert i offentlige registre.

📞 Ring oss på +47 917 26 373 eller bestill prøvebehandling via knappen under.

Book 90-min prøvebehandling - 390 kr

👉 Book gratis 15-minutters samtale for å få mer info om tilbudet.

 

Vår behandlingsmetode for Generalisert Angstlidelse

Kombinasjon av CBT og Mindfulness

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er effektiv for GAD, men hos oss kombinerer vi CBT med mindfulness (MKT) for enda bedre resultater.

Hvordan vi bryter angstsirkelen

Angst for angst og grubling kan føre til en ond sirkel. Ved å akseptere reaksjonene og ikke kjempe imot dem, reduseres intensiteten og kontrollen øker.

Erfaringer fra våre klienter

«Jeg hadde stress, angst og konstant grubling før jeg begynte i terapi. Denne metoden har virkelig hjulpet meg. Jeg har lært konkrete verktøy jeg kan bruke i hverdagen.»
– Tidligere klient

Les flere erfaringer fra våre fornøyde kunder

Behandling av fysiske symptomer ved GAD

Angst kan føre til muskelspenninger, hjertebank og smerter. Vi kombinerer kognitiv terapi og mindfulness for å bryte sammenhengen mellom bekymring og kroppslige reaksjoner.

Medisinsk behandling ved GAD

Medisinering med SSRI kan være nyttig i enkelte tilfeller, men vi anbefaler alltid terapi som førstevalg. Eventuell medisinering fases gradvis ut.

Terapiforløp for Generalisert Angstlidelse

GAD krever vanligvis flere terapisesjoner, men våre klienter opplever ofte raskere fremgang enn ved tradisjonell samtaleterapi.

Book din gratis infosamtale nå

Vil du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg med generalisert angstlidelse?

📞 Book gratis 15 min samtale

 

 📞 Eller ring oss på +47 917 26 373 eller bestill prøvebehandling via kontaktknappen under.

Book 90-min prøvebehandling - 390 kr

 

Kort selvtest før du søker hjelp

Er du usikker på hvor mye bekymring og uro påvirker deg? Selvtesten kan gi en pekepinn og være et nyttig utgangspunkt før du vurderer behandling.

🔒 Testen er helt anonym og ingen svar lagres.

⏱ Tar ca. 2 minutter • Gir en enkel oppsummering etterpå

 
I hvilken grad har problemene gjort det vanskelig å fungere?
 

Skårings veileder

  • 0-4: Minimal angst
  • 5-9: Mild Angst
  • 10-14: Moderate Angst
  • 15-21: Alvorlig angst

En skåre på 10 eller mer, antyder en GAD diagnose.

Skåret du over 10 poeng på denne testen?

👉 Bestill en gratis 15-minutters samtale og få svar på hvordan vi kan hjelpe deg.

📞 Bestill gratis 15 min samtale

Eller

Book 90-min prøvebehandling - 390 kr

Ofte stilte spørsmål om behandling av generalisert angstlidelse (GAD)

Hva er generalisert angstlidelse (GAD)?

Generalisert angstlidelse innebærer vedvarende bekymringer, uro og grubling som kan være vanskelig å kontrollere. Mange opplever også fysiske symptomer som muskelspenninger, søvnproblemer, hjertebank og en konstant følelse av stress.

Hvordan behandles generalisert angstlidelse?

Behandling av GAD bygger på kognitiv atferdsterapi (CBT). Vi arbeider med bekymringstanker, angstsirkelen, unngåelse og hvordan du kan håndtere angstreaksjoner på en bedre måte. Mindfulness-baserte metoder kan også inngå i behandlingen.

Kan kognitiv terapi hjelpe mot konstant bekymring og grubling?

Ja. Mange med GAD opplever at bekymringer og grubling holder angsten ved like. Terapien hjelper deg med å forstå disse mønstrene og utvikle nye måter å møte tanker og uro på.

Må jeg ha henvisning for å få behandling av GAD?

Nei. Du kan bestille behandling direkte uten henvisning. Du kan også starte med en gratis og uforpliktende 15-minutters samtale dersom du ønsker å avklare spørsmål før oppstart.

Kan jeg få behandling av generalisert angstlidelse online?

Ja. Behandlingen kan gjennomføres via videosamtale dersom dette passer bedre enn fysisk oppmøte i Lillestrøm.

Hvor foregår behandlingen av GAD?

Behandlingen tilbys i Lillestrøm eller via videosamtale. Du kan velge den formen som passer best for din situasjon.

Hvor mange terapitimer trenger jeg ved generalisert angstlidelse?

Antall terapitimer varierer fra person til person. Behandlingen tilpasses hvor lenge plagene har vart, hvor mye angsten påvirker hverdagen og hvilke mål du ønsker å oppnå.

Kan jeg få hjelp selv om jeg har hatt angst i mange år?

Ja. Mange søker hjelp etter lang tid med bekymringer og uro. Behandlingen tilpasses både tidligere erfaringer og utfordringene du opplever i dag.

Brukes medisiner i behandlingen av GAD?

Noen bruker medisiner som en del av behandlingen av angst. Samtidig er kognitiv atferdsterapi en sentral behandlingsform ved GAD og kan gjennomføres uten medisiner.

Hvordan starter jeg behandling av generalisert angstlidelse?

Du kan starte med en gratis 15-minutters samtale eller en 90 minutters prøvebehandling. Da kan vi sammen vurdere hva som passer best videre.

Relaterte artikler

Kontakt: Christian Bang, kognitiv atferdsterapeut
📞 +47 917 26 373 | 💻 Book gratis 15 min samtale

Del denne siden:
Del p Facebook Del p Twitter Del p LinkedIn Del p Google+
Personvern

Innhold © Global University. Webdesign ©2016 - 2026 Web Norge