PSS test

	Aldri	Nesten aldri	Noen ganger	Ganske ofte	Veldig ofte
	0	1	2	3	4
1. Hvor ofte har du blitt satt ut av noe som skjedde uventet?
2. Hvor ofte har du følt at du var ute av stand til å kontrollere viktige ting i livet ditt?
3. Hvor ofte har du følt deg nervøs og stresset?
4. Hvor ofte har du følt deg trygg på evnen din til å håndtere personlige problemer?
5. Hvor ofte har du følt at tingene gikk din vei?
6. Hvor ofte har du opplevd at du ikke klarte alt du måtte gjøre?
7. Hvor ofte har du vært i stand til å kontrollere irritasjoner i livet ditt?
8. Hvor ofte har du følt at du hadde kontroll over tingene dine?
9. Hvor ofte har du blitt sint på grunn av ting som var utenfor din kontroll?
10. Hvor ofte har du følt at vanskeligheter hopet seg opp slik at du ikke kunne overvinne dem?

📊 Perceived Stress Scale (PSS-10)