Behandling av Panikkangst – Uten Ventetid eller Offentlig Register

Sliter du med panikkanfall? Vi tilbyr rask og effektiv behandling av panikkangst – enten på vårt kontor i Lillestrøm eller via videosamtale. Ingen registrering i offentlig register.

📞 Ring oss på +47 917 26 373 eller bestill prøvebehandling via kontaktknappen over.

Eller

👉 Bestill en gratis 15-minutters samtale og få svar på hvordan vi kan hjelpe deg.

📞 Bestill gratis 15 min samtale

Bli Fri fra Panikkanfall – Start Behandlingen i Dag

Panikkangst kan føles overveldende, men det finnes effektiv hjelp. Vi bruker en unik kombinasjon av kognitiv terapi og nevrologisk aksept som reduserer angsten varig – uten medisiner.

Bestill en gratis 15-minutters samtale for å høre hvordan vi kan hjelpe deg.

Hvordan Behandlingen av Panikkangst Fungerer

Hva er panikkangst?

Panikkangst er en angstlidelse som kjennetegnes av plutselige og intense panikkanfall. Vår behandling lærer kroppen å slutte å kjempe mot angsten – noe som reduserer både frekvens og styrke på anfallene.

Rask effekt med vår metodikk

De fleste opplever bedring i løpet av 4–5 behandlinger. Vi fokuserer på eksponering og aksept – ikke medisiner.

Indre og Ytre Eksponering – Nøkkelen til Bedring

Indre eksponering hjelper deg å håndtere kroppens reaksjoner (som hjertebank) i trygge omgivelser. Ytre eksponering handler om å møte situasjoner som tidligere trigget angsten, som å gå på kjøpesenter eller delta i sosiale aktiviteter.

Dette Sier Klientene Våre

“Jeg hadde angst før jeg begynte hos dere. Behandlingen har vært fantastisk – helhetlig og trygg. Jeg er tilnærmet helt frisk i dag!”

Les flere tilbakemeldinger

Bestill Behandling – Enkelt og Diskré

Er du klar til å ta tilbake kontrollen?

Gratis 15-minutters Samtale – Første Steg Mot Endring

Er du usikker på om dette er riktig for deg?
Vi tilbyr en uforpliktende telefonsamtale, der vi svarer på spørsmålene dine og forklarer hvordan behandlingen foregår.

📞 Bestill gratis 15 min samtale

 eller

📞 Ring oss på +47 917 26 373,  eller bestill prøvebehandling via kontaktknappen over.

Mål din Panikkangst Gratis Online

Instruksjon til testen:

Under har vi ramset opp en liste med tilstander du kan oppleve. Les hvert av punktene nøye. Angi hvor mye du har vært plaget av disse tilstandene i løpet av siste uke inkludert i dag. Klikk i sirkelen ved tallet du mener passer. Testresultatet blir ikke lagret noe sted og blir borte når du går ut av siden.

0 = ikke plaget i det hele tatt                                                  2 = ganske plaget

1 = litt plaget                                                                            3 = mye plaget

(function(){ const questions = [ "Jeg har følt meg svak", "Jeg har følt meg mo (sviktende) i knærne", "Jeg har følt meg svimmel og ør (ikke pga rus)", "Jeg har følt nummenhet eller kribling i kroppen", "Hendene mine har skjelvet", "Jeg har følt meg ustø til bens", "Jeg har følt meg anspent", "Jeg har vært nervøs", "Jeg har følt meg skvetten", "Jeg har følt meg skjelven", "Jeg har følt sterkt ønske om å unngå en situasjon", "Jeg har vært ute av stand til å slappe av", "Jeg har vært redd for å miste kontrollen", "Jeg har vært vettskremt", "Jeg har følt at ting er uvirkelige", "Jeg har pustet hurtig", "Jeg har merket hjertebank", "Jeg har hatt klump i halsen", "Jeg har svettet (ikke pga varme)", "Jeg har vært redd for å dø", "Jeg har hatt følelse av å bli kvalt" ]; const qWrap = document.getElementById("baiQuestions"); qWrap.innerHTML = questions.map((q,i)=>` <div class="question"> <div class="qtext">${i+1}. ${q}</div> <div class="options"> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="0">0</label> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="1">1</label> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="2">2</label> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="3">3</label> </div> </div> `).join(""); // Tema document.getElementById("baiToggle").onclick = function(){ const box = document.getElementById("baiBox"); const dark = box.classList.toggle("dark"); box.classList.toggle("light", !dark); this.textContent = dark ? "☀️ Lys modus" : "🌙 Mørk modus"; }; // Knapper document.addEventListener("click", function(e){ if(!e.target.dataset.baiAction) return; const a = e.target.dataset.baiAction; if(a==="calc") calc(); if(a==="pdf") pdf(); }); // Beregn function calc(){ let total=0; for(let i=1;i<=21;i++){ const c=document.querySelector("input[name='q"+i+"']:checked"); if(c) total+=parseInt(c.value); } document.getElementById("baiResult").textContent="Samlet skåre: "+total+" av 63"; document.getElementById("baiWarning").style.display = total>20 ? "block":"none"; } function pdf() { const { jsPDF } = window.jspdf; const doc = new jsPDF({ unit: "mm", format: "a4" }); let total = 0; const rows = []; // Hent alle spørsmål og svar for (let i = 1; i <= 21; i++) { const qtext = document.querySelectorAll(".qtext")[i - 1].textContent.trim(); // Fjern innebygget tall slik at vi unngår dobbel nummerering const cleanText = qtext.replace(/^\d+\.\s*/, ""); const checked = document.querySelector(`input[name='q${i}']:checked`); const value = checked ? checked.value : ""; rows.push(`${i}. ${cleanText} — svar: ${value}`); if (checked) total += parseInt(value); } // PDF LAYOUT let y = 20; doc.setFont("Helvetica", "bold"); doc.setFontSize(16); doc.text("BAI – Beck Anxiety Inventory – Resultater", 20, y); y += 12; doc.setFont("Helvetica", "normal"); doc.setFontSize(12); // Skriv spørsmålene rows.forEach(line => { const wrapped = doc.splitTextToSize(line, 170); wrapped.forEach(wline => { if (y > 275) { // Ny side doc.addPage(); y = 20; } doc.text(wline, 20, y); y += 7; }); y += 1; // litt luft mellom spørsmålene }); // Total y += 8; if (y > 275) { doc.addPage(); y = 20; } doc.setFont("Helvetica", "bold"); doc.text(`Total: ${total} av 63`, 20, y); // Advarsel ved høy skår if (total > 20) { y += 10; doc.setTextColor(200, 0, 0); doc.setFontSize(12); // Ny, tryggere tekst const warningLines = [ "Totalskår over 20 kan tyde på angstplager. Dette er vanlig, ufarlig og fullt mulig å behandle.", "Ønsker du en gratis og uforpliktende 10–15 minutters samtale med:", "Christian Bang", "Kognitiv atferdsterapeut (NFKT-medlem)", "Jeg forklarer hva skåren din betyr og hvilke steg som kan hjelpe deg videre – helt anonymt.", "Telefon: 917 26 373" ]; // Skriv linje for linje i PDF warningLines.forEach(line => { const wrapped = doc.splitTextToSize(line, 170); wrapped.forEach(wline => { if (y > 275) { doc.addPage(); y = 20; } doc.text(wline, 20, y); y += 7; }); y += 2; // litt luft mellom linjer }); // Nullstill farge doc.setTextColor(0, 0, 0); } doc.save("BAI_resultater.pdf"); } })();

Hva skåringen din betyr

En skåre på 0-15 poeng:

Ditt angsnivå er normalt og fortsyrrer deg i liten grad

En skåre på 16-24 poeng:

Ditt angsnivå vurderes som mildt. Ta kontakt med kognitiv terapeut hvis skåren er over 20 poeng.

En skåre fra 25-29 poeng:

Ditt angstnivå er moderat. Dette kan forstyrre og senke din livskvalitet. Ta kontakt med kognitiv terapeut snarest før det blir mye verre. 

En skåre fra 30-63 poeng:

Ditt angstnivå er alvorlig og du plages trolig av hyppige Panikkanfall. Dette begrenser deg i en så stor grad at du kanskje trenger medisiner. Diskuter dette med din fastlege og ta kontakt med en kognitiv terapeut. Husk at du ikke bør bruke medisiner uten kognitiv terapi. Hvis du løser angstproblemet kun med medisiner, kan du bli avhengig. Målet er å bli både angstfri og medisinfri. 

Viste målingen at du har angst over 20 poeng?

📞 Ring oss på +47 917 26 373 eller bestill prøvebehandling via kontaktknappen over.

Eller

👉 Bestill en gratis 15-minutters samtale for å få svar på hvordan du reduserer angsten.

📞 Bestill gratis 15 min samtale

Les mer om hva målingene betyr

Agorafobi – Symptomer, behandling og gratis online test

Agorafobi er frykt for offentlige steder eller situasjoner hvor det kan være vanskelig å komme seg unna. Lær om symptomer, behandling og ta vår gratis online test for å måle nivået ditt. Les mer om Agorafobi og ta en Agorafobi test her.

Effekten av vår behandling på angst, målt med Beck Anxiety Inventory (BAI) 

Oppdag hvordan vår evidensbaserte angstbehandling, målt med Beck Anxiety Inventory (BAI), kan hjelpe deg med å redusere angstsymptomer. Resultatene viser en betydelig forbedring etter behandling. Ta kontakt med vår terapeut for å få hjelp med angst. LES MER

• • Hva er panikkangst ?
  • Hva er Agorafobi?
  • Panikksirkelen og 4 trinnsmodellen

Eller les om effektstudier av vår angstterapi