Kognitiv terapi og mindfulness er kostnadseffektivt

Kognitiv terapi og mindfulness er dokumentert effektive og kostnadseffektive behandlingsformer for angst og depresjon. Når hjelpen er målrettet, kan veien tilbake til bedre funksjon og livskvalitet bli kortere og mer oversiktlig. Her kan du lese hvorfor effektiv terapi lønner seg – og hvordan du kan starte i ditt eget tempo med en rimelig prøvekonsultasjon.

Kognitiv terapi er kostnadseffektivt

Etter  en rimelig prøvekonsultasjon på 90 minutter ,  koster det litt mer penger å bruke meg. (Du som oppfyller kravene til prisreduksjon kan få det enda billigere. Se her ).  Mine enkeltkonsultasjoner er konkurunasedyktige i forhold til andre private tilbydere, men ved å kjøpe pakketibud som er tilpasset dine behov og hvor alle timene vi bruker er inkludert, kan den effektive timeprisen bli veldig lav (600–700) kr timen. Det er mindre enn hva timeprisen er hos en fastlege hvor du er innom max 15 minutter. På grunn av den høye dokumenterte terapieffekten kommer du fortere tilbake i arbeid, blir mer produktiv og får ofte et bedre privatliv. Psykiske lidelser kan også være en stor belastning på familielivet.

Når psykisk sykdom varer lenge – hva koster det?

Og det koster å være syk lenge. Studier viser at jo lenger tid man er ute av arbeidslivet på grunn av f. eks. en depresjon, jo mindre sjanse er det for at man kommer inn i arbeidslivet igjen. Derfor kan et langt og ineffektivt terapiforløp forverre din situasjon. Varig psykisk sykdom kan i løpet av livet gi flere millioner i lavere livsinntekt, fordi det begrenser din arbeidsevne og dine karrieremuligheter. Derfor bør du tenke deg om før du tillater ineffektiv terapi.

Jeg liker spesielt ikke å ta penger av mennesker som ikke har så mye penger. Det burde være gode støtteordninger for å bruke kognitive atferdsterapeuter, men det er det ikke, blant annet fordi myndighetene lar psykologene ha monopol på psykoterapi med offentlig tilskudd. Det bidrar til at behandlingsformer med lavere dokumentert effekt i praksis får forrang i det offentlige systemet.

Kognitiv terapi for deg med lav inntekt

Har du psykiske problemer, lønner det seg å gjøre noe med dem før du blir ute av stand til å arbeide og fungere sosialt. Da har du fremdeles evne til å betale for effektiv kognitiv terapi. Når du ramler ut av arbeidslivet, vil du ofte bli prisgitt et inneffektivt offentlig behandlingsapparat, som ofte er overbelastet og uten evne til å gi deg effektiv hjelp. Er du en av disse, ta kontakt med meg allikevel, så tilbyr vi deg en rimelig prøvesesjon på 90 minutt og deretter tilbud på terapi til redusert pris. Å la være å velge effektiv terapi kan forverre situasjonen din. Uansett er  førstekonsultasjonen rimelig , uten videre forpliktelser for deg.

Usikker om dette er noe for deg?

📞 Bestill gratis 15 min samtale

Helt uforpliktende – vi svarer på det du lurer på.