Konflikter i arbeidslivetPsykososiale konflikter i arbeidslivet

Hva gjør jeg når jeg får vonde følelser i forholdet til en kollega eller overordnet?

Lær deg sammenhengen mellom tanker og følelser, og lær hvordan du kan bedre følelser om andre og deg selv ved å tolke annerledes.

Sammen med en kognitiv terapeut trener du deg til å:

  1. identifisere og sette ord på disse følelsene
  2. oppfylle behovene du mangler som utløste følelsene
  3. trene deg til å se hvem som eier problemet
  4. sette deg inn i den andre partens behov og om mulig oppfylle disse behovene
  5. bli bevisst på hvorfor det er viktig å tilgi når den andre velger feil
  6. planlegge strategier og øve på konfliktprosessen slik at du oppnår den forandringen du ønsker eller andre ønsker av deg

Du vil også trene deg til å få øye på underbevisste handlingsmønstre som ødelegger og skaper støy i kommunikasjonen med andre.

Antall veiledningsningstimer etter behov. Rimelig 90 minuttsprøvesesjon, ellers behovsprøvd pris.


Del denne siden:
Del p Facebook Del p Twitter Del p LinkedIn Del p Google+
Personvern

Innhold © Global University. Webdesign ©2016-20 Web Norge