Stressbehandling VIP – Online og i Lillestrøm | For Ledere og Medarbeidere med Høyt Press
Effektiv stressmestring for deg som har ansvar. Få rask tilgang til profesjonell hjelp – i Lillestrøm eller via videosamtale – slik at du kan gjenvinne ro, fokus og energi uten å miste momentum i jobben.
Få hjelp raskt – Bestill en gratis 15-minutters samtale
Er du leder, bedriftseier eller medarbeider med krevende ansvar? Stress kan påvirke både arbeid og privatliv. Stressbehandling VIP er skreddersydd for deg som ønsker konkrete løsninger på stressutfordringer, og som vil prioritere helsen før det er for sent.
Bestill stressbehandling VIP i dag – enten på vårt kontor i Lillestrøm eller via videosamtale, uten registrering i offentlige registre.
Bestill en 15-minutters uforpliktende infosamtale
Ta første skritt mot en mer balansert hverdag! Book en gratis avklaringssamtale – eller kontakt oss på +47 917 26 373 for mer informasjon. Som VIP-kunde får du prioritet, slik at du raskt kan komme i gang med behandlingen.
Stressbehandling VIP – For Deg Som Ønsker Resultater
- Ledere og medarbeidere som ønsker å redusere stress og bedre håndtere press.
- Personer med hektisk hverdag som trenger verktøy for balanse mellom jobb og privatliv.
- Deg som vil forebygge utbrenthet og lære å sette egne grenser med trygghet.
Behandlingen gir bedre mestring både profesjonelt og privat – og kan styrke kommunikasjonen med kolleger og nære relasjoner.
Klar for å senke stressnivået ditt?
📞 Bestill gratis 15 min samtale
Hva Sier Andre Om Stressbehandling VIP?
"Jeg hadde slitt med stress, angst og katastrofetanker. Jeg var skeptisk til terapi, men dette har virkelig gjort en forskjell. Jeg har fått konkrete verktøy for å håndtere utfordringer umiddelbart – og føler meg mer tilstede i hverdagen."
– Kunde
Snakk med Christian – gratis førstesamtale
📞 Bestill gratis 15 min samtale
Les flere tilbakemeldinger fra fornøyde klienter.
Alternativet Til Stressbehandling VIP – Hva Risikerer Du?
Uten god stressmestring risikerer du utbrenthet, svekket helse og redusert livskvalitet – både på jobb og hjemme. Stress påvirker relasjoner og beslutningsevne. Å lære effektive strategier er avgjørende for et balansert liv.
Metodikk i stressbehandling – kognitiv terapi og mindfulness
Gjennom kartlegging, kognitiv terapi og mindfulness lærer du å identifisere og endre tankemønstre som skaper stress. Du får praktiske verktøy for bedre planlegging og følelsesregulering – slik at du tar kontrollen tilbake.
Hva Gjør Stressbehandling VIP Annerledes?
Hos oss får du rask tilgang til tiltak som virker umiddelbart. Vi hjelper deg bryte gamle vaner og bygge nye, bærekraftige mønstre som gir økt ro og produktivitet – både i lederrollen og privat.
Ta stresstesten – mål ditt stressnivå (PSS-10)
Mål ditt stress og finn ut om ditt stressnivå er usunt og helseskadelig
Instruksjon: Svar på hvordan følelsene og tankene dine har vært de siste 4 ukene. Klikk av på det svaralternativet som passer best. Noen av spørsmålene ligner hverandre, men prøv likevel å besvare dem uavhengig av hverandre. Målingen fungerer best hvis du unngår å telle hver opplevelse, men heller klikker av umiddelbart på det riktige svaret.
Svarene blir ikke lagret og forsvinner når du forlater siden.
📊 Perceived Stress Scale (PSS-10)
Instruksjon: Angi hvor ofte du har følt eller tenkt slik de siste 4 ukene.
Total skåre: –
Opplevd hjelpeløshet: –
Manglende mestringstro: –
Målte du et høyt stressnivå? La oss diskutere testresultatet sammen
📞 Bestill gratis 15 min samtale
Advarsel mot høyt stressnivå
Høy skåre på denne stresstesten kan ha en sammenheng med forhøyet kortisol, nedsatt immunforsvar, høyere risiko for smittsomme sykdommer, langsommere sårheling, dårlige søvnkvalitet og -varighet, dårlige kostvaner og høyt alkoholforbruk. I tillegg er høye PSS-skårer vist å være en risikofaktor for utmattelsessyndrom, depresjon, angst og PTSD.
Total skåre PSS:
Hva betyr skåringen
- 0-13: Antyder et lavt opplevd stressnivå
- 14-26: Antyder et moderat opplevd stressnivå
- 27-40: Antyder et høyt opplevd stressnivå
Det er er også to underskalaer.
- Opplevd hjelpeløshet (spørsmål 1, 2, 3, 6, 9, og 10): Måler graden av opplevelse av manglende kontroll over omstendighetene, følelser og reaksjoner.
- Manglende mestringstro (spørsmål 4, 5, 7, og 8): Måler personens opplevde manglende evne til å håndtere problemer.
Christian Bang – kognitiv terapeut og NFKT-medlem
Christian Bang er kognitiv terapeut og NFKT-medlem med lang erfaring i behandling av angst, depresjon og stressrelaterte utfordringer. Han tilbyr kognitiv atferdsterapi både i Lillestrøm og online, med fokus på varig endring, mestring og økt livskvalitet. Gjennom strukturert og evidensbasert terapi får du konkrete verktøy som gir raskere bedring og bedre forståelse av egne tanke- og handlingsmønstre.
Utdanning og faglig bakgrunn
Christian Bang er kognitiv terapeut med videreutdanning i kognitiv atferdsterapi (KAT) fra Nasjonalt institutt for kognitiv terapi. Han har spesialisering innen angst og depresjon.
Christian Bang er medlem av Norsk Forening for Kognitiv Terapi (NFKT) og offentlig sertifisert kursholder i Mestring av depresjon (KiD) .
Han er utdannet innen psykologi fra Universitetet i Oslo, har Cand.philol, offentlig godkjent høyskoleeksamen i kognitiv terapi (HiSF), praktisk pedagogisk utdanning, samt videreutdanning innen kommunikasjon, bedriftsetablering og formidling.
Yrkeserfaring som kognitiv terapeut
Christian Bang har lang erfaring med kognitiv terapi , pedagogisk arbeid og klinisk praksis.
Siden 2015 har han drevet egen praksis i Røde Kors-huset i Lillestrøm. Han har arbeidet som kognitiv atferdsterapeut siden 2011 og tilbyr både fysisk terapi i Lillestrøm og online kognitiv terapi.
Andre yrkesroller
Christian Bang er daglig leder og deleier av Global University Norge NUF. Han har tidligere utviklet og holdt kurs innen selvutvikling, kommunikasjon og mestring.
Publikasjoner og faglige bidrag
Han har skrevet kursbøkene «Mitt egentlige jeg» og «Mitt egentlige jeg og de andre», samt publisert artikkelen Behandling av panikkangst ved hjelp av panikksirkelen og 4-trinnsmodellen .
Effektiv behandling med målbare resultater
Mange opplever rask bedring etter bare noen få samtaler.
Kontakt oss på +47 917 26 373 for mer informasjon. Som VIP-kunde får du prioritet, slik at du raskt kan komme i gang med behandlingen.
Behov for mer informasjon?
📞 Bestill gratis 15 min samtale
Christian Bang, kognitiv atferdsterapeut (NFKT-medlem)
📞 +47 917 26 373 | 💻 Book gratis 15 min samtale
